giovedì 28 maggio 2009

La gara di domenica

Ciao Tigri
Domenica mattina, mentre Riccardo portava i nostri colori sulle strade del Gior (Monte Trebbio), Alberto e Luciano si sono presentati al via del campionato Toscano UISP. Il percorso era duro, giustamente, un circuito di 20 km, metà a salire e metà a scendere. La parte a salire aveva tre strappi su cui i più forti scattavano a ripetizione per scrollarsi di dosso la maggior parte dei partenti. Le categorie erano tutte divise in partenze separate, i gruppi erano compresi tra 50 ed gli 80 partenti, tutti per la stessa maglia, anche all'interno della stessa squadra.......
LUCIANO
Io ho visto la gara da fuori, ai vari passaggi sul traguardo Luciano era sempre nel gruppo che tentava la fuga, comunque sempre ripresa. La condizione di Luciano é straripante, sempre pimpante, presente nelle miglori azioni, purtroppo, come sempre non ha nessuno che lo guidi nelle volate e neanche ci prova da solo.
ALBERTO
La mia gara, come tutte, é stata molto tirata, ad ogni strappo (progressivamente più forti) si staccava qualcuno, ed all'ultima salita del terzo giro (su quattro), ho perso 30m che non sono più riuscito a chiudere......... Sono comunque contento della condizione che pin piano cresce anche se faccio veramente pochi km in settimana. Bene così
La giornata molto calda e umida ha reso la gara dura un po'per tutti.
Sullo stesso percorso probabilmente correremo una cronometro a squadre la prima domenica di Agosto (crono a 3), se qualcuno si volesse proporre cerchiamo sia tifosi che atleti per comporre il 2° team.
Ciao tigri

giovedì 21 maggio 2009

per il 7 giugno QUALCOSA SI MUOVE..........

Ciao Tigri
in questi giorni ho cercato alcune adesioni per la nostra "campagna di conquiste" del 7 giugno, alcune risposte sono state positive, quindi vi volevo mettere al corrente di chi aiuterà Luciano ed in seconda battuta Alberto:
  1. Marco U. ha detto che verrà in compagnia di andrea B.
  2. Andrea B. ha detto che con tuta probabilità sarà dei nostri
  3. Andrea (Borghi team) potrebbe venire per fare un bell'allenamento
  4. Andrea Bucci (Team Sintesi) mi darà risposta in settimana, deve vedere tra gli impegni familiari.....

Sarebbe auspicabile la presenza di Alessandro T., di Antonio B., di Andrea M.

Vi chiedo, comunque, a tutti, di cercare ancora di trovare il modo di venire: magari ci portiamo a casa un premio per società più numerosa, ed un po' di visibilità sui quitidiani Romagnoli (fino ad ora siamo stati pubblicati 3 volte!). Insomma partecipate partecipate partecipate!

Ciao Tigri

lunedì 18 maggio 2009

Luciano ed Alberto hanno bisogno di tutte le Tigri e dei loro amici

Ciao Tigri
come ho già scritto, Luciano é secondo in classifica nel GRT nella cat.Gentlemen, la distanza dal primo é esigua e facilmente annullabile.Luciano sulle prime due salite dovrà rimanere davanti al suo avversario e poi in circuito dovrà osare ciò che non ha mai fatto fino ad ora: la Volata.
Alberto invece detiene la maglia gialla della categoria Senior, ma é anche terzo nella classifica per l'assegnazione della maglia Ciclamino, quindi dovrà spremere qualcosa di più dalle sue gambe in Volata..........
Le due situazioni per quanto diverse hanno lo stesso epilogo: dobbiamo fare una grande prova al traguardo volante ed all'arrivo.
Per fare questo serve l'aiuto di tutti, tutti coloro che possono venire alla gare del 7 giugno (ultima tappa del GRT 2009), devono formare il classico treno nel circuito e portarci a fare l'impresa!
Sono invitate le Tigri e tutti coloro che ci vogliano aiutare! Chiunque voglia venire per aiutarci scriva a sscapannuccia@gmail.com
Ciao Tigri

domenica 17 maggio 2009

File Polar di Cesena

Ciao Tigri
io di + non ne avevo in salita!
Ciao



Grande Luciano, sempre di più!


Ciao Tigri

la prestazione odierna di Luciano merita un post a parte. Luciano é indiscutibilmente un metodico, si stà allenandomolto e bene, é concentrato quando si presenta alle corse ed é attrezzatto con un'ottima bici: il tutto stà portando ad una condizione in crescendo che oggi ha sbalordito tutto il gruppo del GRT! Si é difeso bene sulla prima salita, ha scandito il passo in pianura allungando molto il gruppo nella pianura tra le due salite e sull'ultima salita ha dato tutto ottenendo l'ennesimo piazzamento di prestigio. Il circuito finale lo ha visto protagonista di un tentativo di allungo non andato in porto. La volata ancora non é il suo forte ma l'ultima tappa dovrà affrontarla con il piglio di chi gioca la classifica! Luciano a forza di piazzamenti, sempre migliori, ha guadagnato il 2° posto della classifica Gentleman con soli 13 punti di distacco dal primo! La prossima tappa Io e Riccardo cercheremo di guidarlo alla ricerca dei punti necessari per prendere la SUA maglia Gialla di leader.

Ora Luciano abbiamo due salite (a li non ci sono problemi), poi abbiamo due volate da disputare senza paura, non ti preoccupare che un treno te lo tiriamo fuori di sicuro!
Parole di Luciano:
Ciao Alberto, ho letto e visto le immagini scattate domenica a Cesena ‘ SIAMO TROPPO BELLI ’ scherzo, comunque sia la giornata è stata dal punto di vista ciclistico bella anche se molto faticosa. A te va’ il merito come sempre di dare qualcosa in più di quello che ti permette la tua condizione “ SEI UN GRANDE”. Come hai descritto nella tua mail la giornata è iniziata presto la corsa da subito è stata tirata, la salita dura e il circuito finale tirato e il caldo per la prima volta si è fatto sentire.
Considerazioni : Alberto ha conservato la maglia ( + i pantaloncini), Luciano ha scoperto che potrebbe conquistarla nell’ultima tappa, l’organizzazione grazie a Spada è ottima, la compagnia è formata da ragazzi che corrono con il sorriso pur dando tutto ; spero di viverne molte di queste giornate di sport.

Grandi novità al GRT!


Ciao Tigri

oggi é stata una gran bella giornata,bella gara, bel tempo e sorpresa finale! Iniziamo alla mattina di buon ora (le 06:00), il viaggio, lungo 200km, scorre via bene: come sempre ci siamo persi nei pressi della partenza e siamo partiti un po' trafelati..... Partenza e via subito a gran ritmo, anche il tratto non competitivo scorre via a 37/40 km/h (in leggera salita!). Io per conto mio ho sentito subito le gambe molto vuote, ed infatti inizia la salita, ed inizia inesorabile il mio recedere dalle posizioni di testa (ho scollinato penultimo!). Termina la salita, devo recuperare il ritardo accumulato sul resto del gruppo e la discesa inedita per la maggior parte del gruppo mi da' una bella mano: mi sono buttato giù veramente forte, ed alla fine della discesa sono di nuovo nel gruppo, che si fermerà poco dopo per il ristoro previsto! Si riparte e di nuovo ritmo alto, gruppo allungato in un'unica fila fino alla base della salita, sulla quale si scatena il gruppetto di scalatori! Io parto benino, rimango a metà gruppo, ma a metà salita sono letteralmente esploso e mi sono dovuto affidare al 39x25 per arrivarein cima al Cippo Pantani (strada dedicata al mitico ed indimenticato campione Cesenate). Questa volta il ristoro é adiacente al Cippo Pantani,quindi ho modo di rinfrancarmi assieme a tutto il gruppo. Nuovamente discesa e traferimento al circuito finale, questa volta l'andatura é meno spinta, tutto il gruppo rimane comapttao anche nel primo dei 4 giri del circuito finale: i successivi giri sono animati da molteplici tentativi di fuga, l'ultimo dei quali va in porto. La volata del gruppo mi vede protagonista,ma non riescoa strappare niente di meglio di un 6°posto. La classifica di tappa finale mi vede presente al 13° posto complessivo (somma dei piazzamenti in salita ed in volata) e mi consente di mantenere la maglia gialla della cat. Senior.

La novità é questa: la sesta ed ultima tappa del GRT prevede due arrivi in salita come sempre un traguardo voltante nel circuito finale e la volata finale: finalmente non verranno favoriti solo gli scalatori!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


giovedì 7 maggio 2009

Sabato allenamento in pista, chi viene?


Ciao Tigri

questo sabato per motivi di lavoro sarò libero solo sul di pranzo per allenarmi, quindi andrò in pista dagli amici che si alleneranno con me. Volevo rivolgere l'invito a chiunque voglia provare una nuova esperienza ciclistica, o a chi voglia allenarsi ad alta intensità in tutta sicurezza. Mi piacerebbe vedere tante Tigri in pista......IO CI SARO', VOI?

Big Luciano a Monticelli Terme il 1 Maggio

Ciao Tigri
non servono commenti!
Grande Luciano



mercoledì 6 maggio 2009

La solita buffonata!

Naturalmente sono così segreti che non li vede nessuno!

Comunicato n: 18 del 05/05/2009
CONTROLLI ANTIDOPING NELLE GARE AMATORIALI E CICLOTURISTICHE IL CONI-NADO ed il Ministero della Salute possono effettuare controlli Antidoping a sorpresa nelle gare amatoriali e cicloturistiche di tutti i tipi; pertanto le Società Organizzatrici devono sempre predisporre il locale per il controllo nei pressi della località di arrivo delle gare, segnalandone l'indirizzo sul modulo di approvazione del Programma Gara.La Società Organizzatrice deve fornire piena collaborazione al Medico ed agli Ispettori incaricati del Controllo.Tutti i costi dei controlli sono a carico della FCI o del Ministero della Salute, tranne la predisposizione dei locali per l'effettuazione dei controlli.SCELTA DELLE GARE DOVE EFFETTUARE I CONTROLLI -Trattandosi di controlli a sorpresa, la scelta è del Comitato dei Controlli Antidoping del CONI –NADO (anche su proposta della FCI) o della Commissione Vigilanza e Controllo sul Doping del Ministero della Salute (che può disporli in proprio) che operano in assoluta autonomia e riservatezza.Le Società tuttavia che lo desiderano possono segnalare la propria gara al Ministero della Salute – Commissione Vigilanza e Controllo sul Doping -Via Giorgio Ribotta n° 5 – Quartiere EUR Zona Castellaccio – 00144 Roma,senza che ciò costituisca alcun impegno per la suddetta Commissione.CALENDARIO NAZIONALE – ANNULLAMENTO GARASi comunica che la Gran Fondo di San Marino-Marco Pantani, prevista inCalendario in data 17 Maggio non avrà luogo per motivi organizzativi;la gara è rinviata a data da destinarsi.Il Responsabile Carlo Zuccaro

martedì 5 maggio 2009

Sensazioni di Big Luciano ad Occhiobello

Ciao Tigri
Vi posto la lettera di Luciano esattamente come me l'ha inviata

Ciao Alberto
Brevi considerazioni sulla gara di Occhiobello Campionato Italiano a Cronometro. Premetto che nelle gare organizzate in quella zona sono sempre un po' per così dire "tristi". Intendo dire manca quel minimo che ci dovrebbe essere ogni qualvolta si organizza un avvenimento sportivo, assia quell'aria di festa sportiva dove si respira adrenalina evoglia di offrire qualcosa. La gara anche leggendo la mail di Emanule, ha due facce la prima delle medie da fare paura,(???) la seconda di coloro che si confrantano con se stessi e gioiscono nel constatare i miglioramenti frutto di fatica e sudore. Il tracciato fra' tutti quelli che conosco (colpa anche del fondo) è fra' quelli che mi piace meno, ma questo è quello che passa il convento, o meglio Menegatti. Personalmente mi sono sentito decisamente bene, anche se avevo fatto molta fatica il giorno prima a Monticelli.

sabato 2 maggio 2009

Ecco la registrazione della mia gara!

Ciao Tigri
naturalmente se lunedì avevo pochi km nelle gambe, oggi non erano molti di più, quindi sono sempre nello stesso stato di .... forma (per così dire!). Visto che so come stò, che conosco bene il percorso, e che mi so gestire bene bene: ho deciso di distribuire in modo crescente le mie scarse energie! Questa scelta ha pagato, e molto: sono partito senza fare la solita partenza tipo pista (molto scenografica, ma spezza le gambe se non sei in formissima!), ho atteso il cartello dei -10km ed ho iniziato a spingere sui pedali tutto quello che avevo. Se guardate la linea del cuore (rossa) vedete che é andata sempre crescendo, comunque su livelli per me molto alti (si vede che mi ero veramente riscaldato bene quetsa volta....). Il risultato ovviamente non é in assoluto ottimo, ma é ottimo visto dalla mia prospettiva. Veniamo alla classifica:
10° in 19'40", 14,3 km, 43,6km/h velocità media
il 1° in 18'15", 14,3 km, 47 km/h velocità media
strafavorito delle gara, era dietro di me, mi ha preso e staccato......
Ciao Tigri

Report da Occhiobello: campionato Italiano cronometro individuale

Ciao Tigri
oggi, subito dopo il lavoro, Io (Alberto) e Luciano, siamo corsi ad Occhiobello (RO), per prendere parte al Campionato Italiano cronometro individuale. Questa volt siamo arrivati in orario, abbioamo chiacchierato con tanti amici, fatto un ottimo riscaldamento, e poi via a Tutta! Il fotografo oggi ero io, ed avevo solo il mio telefonino, quindi questo e tutto quello che abbiamo a disposizione per ricordare questa bella giornata! Nei prossimi post le nostre impressioni.

Oggi Luciano sfoggiava un casco spaziale!






clikka sul titolo per altre foto!



Questo fine settimana la Tigre vera: Luciano!

Ciao Tigri
questo fine settimana Tigre Luciano ha fatto ambo: ha corso sabato e domenica, ottime le sue prestazioni, ha ottenuto un 6° sabato e 9° domenica (camp Italiano!). Qui sotto le sensazioni di Luciano dopo la gara di sabato!
Ciao Alberto e a tutte le Tigri.
Parto subito con il dire chele sensazioni sono state molto buone, il lavoro e la costanza paga. Questo venerdì 1° maggio almeno dal punto di vista logistico è stato più rilassante. Infatti la vicinanza della gara mi ha permesso di cazzeggiare sia il mattino per alzarmi che per fare colazione e anche per il viaggio. Comunque sia sono arrivato sul percorso di gara con congruo anticipo. Subito una bella sorpresa i ragazzi di La Spezia ,( Maurizio, Zoppi) che Alberto conosce, e con i quali ho fatto riscaldamento fra qualche parola e qualche sgasolata. Premetto che ultimamente arrivo allo start con uno stato psicologico molto tranquillo o meglio senza ansia, però altresì ho poca difficoltà a prendere il mio ritmo migliore. Si parte, tutto bene i primi 500 metri la velocità è già buona, senonchè nel centro di Monticelli ci sono due dossi rallentatori da superare nessuna difficoltà se non per un cornuto che prima mi supera e poi mi frena davanti. Ma non si è accontentato ha ripetuto la stessa cosa anche nel secondo dosso. Mi ha un po’ innervosito passare da 47 a 35 due volte lo avrei risparmiato volentieri. Il tracciato scende dolcemente peri primi 6 km (46/47orari) per poi in uguale misura risalire (39/41 km orari) fino al tratto duro che non andavo oltre i 30/31 km orari. L’ultima parte 6 km circa a tratti veloce a tratti disturbata da un discreto vento che con la fatica che sentivo mi ha fatto soffrire molto. Peraltro mi ha dato una mano il, concorrente che era partito un minuto prima di me e che sono riuscito di raggiungere negli ultimi 100 metri prima del traguardo. Concludo con la convinzione di avere dato il massimo e questo mi autogratifica e a conferma il 25.58 mi è sembrato un buon tempo, ovviamente confrontandolo con la mia categoria. Domani mi aspetta un’altra giornata dura spero sia rimasto qualcosa nelle gambe. Sarà oggetto di un’altra riflessione post gara.
Un saluto cordiale
Luciano